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Des clés pour définir vos priorités.

Des clés pour définir vos priorités.

  C’est bien beau de dire : “Vivre le moment présent”, “Ne t’inquiète plus d’hier”, “N’appréhende pas demain”. Mais sans un minimum de pratique et de mise en place de structure, ces phrases sont réellement des bateaux, je vous l’accorde entièrement. Je me suis longtemps penchée sur ce domaine, j’étais constamment dans le regret de choses qui étaient passées et je flippais encore plus pour des choses qui n’étaient pas encore arrivées. Et concernant le moment présent… Je ne savais pas ce que c’était si ce n’était ce torrent cérébral constant ! Le temps qui passe m’effrayait, je calculais chaque chose dans ma vie à la minute près et tout était tellement ficelé de cette façon que j’étais arrivée à tuer ma spontanéité, me stresser chaque minute, raccourcir des moments qui étaient pourtant très agréable sous prétexte que… plein de choses. Tout étais chronométré, je ne profitais plus de rien, j’angoissais pour demain, je culpabilisais pour hier et je n’étais jamais dans le moment présent. Et puis un jour, j’ai littéralement jeté ma montre ! Déjà, on a toujours à proximité un équipement technologique qui nous file l’heure, mais personnellement ça m’évitais de lever mon bras toutes les 4 minutes pour être sûre que je sois dans les temps. Ensuite, je me suis intéressée à toute cette philosophie du moment présent qui pour moi me vendait un gros rêve irréalisable mais tellement fantasmagorique ! Ne plus s’inquiéter !!   Quelqu’un me suggérera plus tard de ne programmer qu’une chose par jour, je ne vous dis pas de n’accomplir qu’une seule tâche, mais au lieu de grouper vos rendez-vous par région (je ne parle pas non plus du domaine professionnel ici.), parce que mamie, tonton et Paul habite le même quartier, on va aller tous les voir sur la même journée. (Mamie à 10 h, rendez-vous chez tonton pour déjeuner à 12 h 30, et on voit Paul pour l’apéro à 16 h). C’est malin, je vous l’accorde, c’est organisé et très précis. Mais est-ce que les personnes que vous aimez ne méritent que ce traitement-là ? Ne méritent elles pas votre spontanéité, votre temps totalement et de vivre avec vous les choses de façon simple et légère. J’entends bien que ce n’est pas toujours possible et que c’est parfois très pratique d’organiser les évènements comme ça, mais quand vous aurez goûté au principe d’un évènement par jour vous ne verrez plus les choses autrement. Lorsque je me suis lancée dans l’aventure Freelance, j’ai dû très clairement apprendre à m’organiser au quotidien 7 jours/7. Pour moi choisir ma vie de freelance, c’était aussi avoir plus de temps pour les miens. Je m’apercevrai très vite au bout de quelques semaines que je suis totalement larguée entre les tâches à accomplir pour mon boulot, ma famille, ma maison qui doit continuer à tourner, les autres tâches obligatoires à faire, les rendez-vous clientèles… Je me suis perdue dans le boulot, travaillant de chez moi, mes loisirs, c’était devenu faire le ménage et ma vie sociale, c’était la caissière du magasin. Et le stress? il s’était installé dans chacune de mes vertèbres, j’avais besoin de 10 h de sommeil pour récupérer et j’étais constamment fatiguée.   J’ai donc chercher comment on définissait au mieux ses priorités. J’ai écrit 3 fois mon planning avant de trouver celui qui me convenait. Le premier avait des journées chargées de 7 h à 19 h minimum 7/7…. Il n’a rien arrangé au stress et à la fatigue. Le second avait les mêmes horaires, mais j’avais inclus mes moments de loisirs dedans. Je ne profitais toujours de rien. Ensuite, j’ai regardé à quel moment de la journée est ce que je suis le plus productive, à quel moment est ce que je suis le plus inspirée et quand est ce que j’en ai royalement rien à foutre de rien… Planning version 3 adoptée !     Mes suggestions : Du lundi au vendredi, votre priorité numéro une, c’est l’administratif dans votre vie, on n’a pas toujours des documents à devoir mettre en ordre ou un courrier à traiter avant un rappel / défaut de paiement. Mais c’est ce qui vous prendra automatiquement la tête. Cela se posera sur vos neurones et court-circuitera vos autres activités. Vous n’en profiterez donc pas pleinement ou votre concentration sera altérée. Samedi – dimanche, votre priorité numéro une sera de prendre soin de vous, vous reposer et ne pas vous inquiéter de la priorité une de la semaine, parce que tout est fermé et que vous ne saurez quand même rien résoudre. Ensuite, définissez vos priorités de vie à vous. En sachant qu’elles fluctueront sur votre chemin de vie, définissez la place de votre boulot et de vos loisirs. Et quand vous serez la tête dans l’un ou dans l’autre apprenez à y rester sereinement, parce que dorénavant chaque chose aura sa place et son temps. En sachant bien que dans ces définitions-là vous devrez ajouter un temps quotidien pour les récurrents (càd: ménage, courses, enfants, etc.) mais ils se mettront en place de façon simple et ce qui était des corvées deviendront des plaisirs parce que vous aurez aménagé des temps pour les faire. Mais ! Le plus important de tous, 7 jours/7, chaque jour de l’année et de votre vie! Prenez une demi-heure pour vous. Ne faites rien dans cette demi-heure, ne pensez pas dans cette demi-heure. Juste, posez vous avec vous et respirer ! Faites le silence autour de vous et accordez vous ce moment pour recentrer vos énergies. Vous y gagnerez à tous les niveaux ! Ce n’est pas une demi-heure perdue, ce sont 23 h 30 gagnées sereinement ! Faites vous du bien ! Respirez ! Relativisez ! Et installez ce programme qui sera le vôtre uniquement et qui vous permettra de dénouer votre colonne vertébrale, de vous enlever des migraines et de retrouver un sommeil optimal.   Il vous faudra un petit temps pour vous y tenir, pour mettre le bon programme en place, mais chaque tentative que vous ferez, c’est un cadeau que vous vous offrez ! Et puis vous savez quoi ? ! La procrastination bien utilisée, c’est bon pour la santé ! Allez, on se détend ! Tout va bien <3